ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
- お風呂の効果♪
- 不調や目的に合った入浴法で効果を高めよう
忙しいからとシャワーですませる人も多いと思いますが、お風呂には医学的に明らかになっている健康効果が多数あるようです!
「お風呂には、温熱作用や静水圧作用、浮力作用など7つの健康作用があります。これにより、免疫機能の向上や、自律神経の調整、血流改善、基礎代謝や体内酵素の活性化、精神的ストレスの軽減、睡眠の質の向上などの効果が得られることがわかっています。
ただ、お湯の温度は1℃の違いでも体に与える効果は変わり、入り方次第で効果が半減することもお風呂の7つの健康作用
1. 温熱作用
お湯の温熱作用で体が温まり、血管が広がって血流がアップ。新陳代謝が活性化して、疲れが取れます。
2. 静水圧作用
水圧で体が軽く締めつけられた状態になるのが静水圧作用。これによって血行が促進し、むくみが解消。
3. 浮力作用
お湯の中では浮力により体重が10分の1程度に。重力から解放されて関節や筋肉の緊張が緩み、リラックス。
4. 清浄作用
皮膚表面を洗い流し、有害物質や微生物、不要な皮脂などを除去。毛穴が開き、汚れや皮脂を流出させる作用も。
5. 蒸気・香り作用
お湯の蒸気で鼻や喉が潤い、感染予防につながります。好きな香りの入浴剤などを使えば自律神経の調整にも。
6. 抵抗性作用
水中で体を動かすと陸上の約3~4倍の負荷がかかり、ゆっくりとした運動でも筋肉が効果的に刺激されます。
7. 解放・密室作用
浴室は衣服を身につけず一人で裸になる非日常的な空間。心と体が解放される究極のリラックス効果が得られます。
シャワーだけにせずお風呂に入ってリラックスタイムをお過ごし下さいね♪
新 規 |
¥6,580
【老廃物をデトックス】無添加アロマ全身マッサージ¥7,630→¥6,580【70分】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-06-23
-
●2025-06-22
-
●2025-06-21
-
●2025-06-20
-
●2025-06-18
- 大峽 珠美(585)
- 大久保 美鈴(607)
- 田中 駿太(16)
- 長谷川 咲子(116)
- 原山 瑞希(34)
- 北澤 未麻(23)
- 仲村 奈生(9)
- 星沢 沙希(2)
- 代表 (23)
- スタッフ (208)
- 2025年6月分(22)
- 2025年5月分(30)
- 2025年4月分(28)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(27)
- 2025年1月分(29)
- 2024年12月分(29)
- 2024年11月分(28)
- 2024年10月分(30)
- 2024年9月分(30)
- 2024年8月分(31)
- 2024年7月分(30)
- 2024年6月分(28)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(30)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(26)
- 2023年12月分(27)
- 2023年11月分(31)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(31)
- 2023年7月分(31)
- 2023年6月分(30)
- 2023年5月分(30)
- 2023年4月分(29)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(32)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(29)
- 2022年8月分(30)
- 2022年7月分(31)
- 2022年6月分(30)
- 2022年5月分(27)
- 2022年4月分(30)
- 2022年3月分(29)
- 2022年2月分(28)
- 2022年1月分(29)
- 2021年12月分(29)
- 2021年11月分(30)
- 2021年10月分(31)
- 2021年9月分(30)
- 2021年8月分(32)
- 2021年7月分(30)
- 2021年6月分(30)
- 2021年5月分(31)
- 2021年4月分(30)
- 2021年3月分(31)
- 2021年2月分(26)
- 2021年1月分(32)
- 2020年12月分(31)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(1)
もっと見る
ロビナ 長野駅前店(Lovina)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1】当店一押し!極上ドライヘッドスパ+ボディケア¥8,990【100分】 ¥8,990
|
新 規 |
【人気No.2】極上ドライヘッドスパ+ボディマッサージ¥5990【70分】 ¥5,990
|
新 規 |
【人気No3】贅沢に!極上ドライヘッドスパ+ボディケア【130分】 ¥11,980
|
新 規 |
【頭痛・眼精疲労に】至福の極楽ドライヘッドスパ¥8,050→¥6,980【70分】 ¥6,980
|
新 規 |
【頭痛・眼精疲労に】たっぷりと!極上ドライヘッドスパ【100分】 ¥9,980
|
新 規 |
【お試し】至福の極楽ドライヘッドスパ¥3,980【40分】 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。