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Relaxation salon Lovina【ロビナ】 長野駅前店

リラクゼーションサロン ロビナ ナガノエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 長野県長野市南千歳1丁目7-3
  • 長野駅徒歩5分

ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-22 09:20:20.0
下半身ストレッチ
おはようございます!

お尻の大臀筋は、上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉で、骨盤ともつながっています。
大臀筋を鍛えることで骨盤も刺激されるため、ウエストの引き締めも期待できます。
下半身ストレッチ_20230722_1
足が疲れにくくなる
お尻の筋肉は、歩行時や階段を上るとき、股関節を動かすときなど、
下半身を動かすあらゆるシーンで使われます。したがって、
お尻の筋肉を鍛えておくことで、足の筋肉の負担が軽減されて足が疲れにくくなります。
足が疲れやすい方は、足の筋力ではなく、お尻の筋肉が衰えている可能性も考えられます。

代謝が良くなる
お尻の大臀筋は、体の中で特に大きな筋肉のひとつです。
そのため、鍛えれば基礎代謝がアップします。
基礎代謝のうち多くのエネルギーを消費する部位が筋肉ですから、
筋肉量を増やせばエネルギー消費も大きくなるということです。
大臀筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉でもあるため、
しっかりと鍛えて積極的に動かせば、消費に貢献してくれるでしょう。

お尻の、筋肉を鍛えるとメリットがたくさんです!

当店では、お尻、太もも部分もボディケアメニューでしっかりほぐしてまいります。
ぜひご利用お待ちしております。
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ロビナ 長野駅前店(Lovina) 大峽 珠美
ご来店お待ちしております
セラピスト
大峽 珠美オオバ タミ
投稿者
ロビナ 長野駅前店(Lovina) 大峽 珠美

セラピスト

大峽 珠美

オオバ タミ

宜しくお願いいたします

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ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ(下半身ストレッチ)/ホットペッパービューティー

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