ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-23 09:22:22.0
- 消化力を上げましょう♪
- おはようございます♪
お疲れや、暑さで食欲はおちていませんか?
今日は消化力についてです!一見、消化と関係なさそうな運動と睡眠。消化チームが連携して消化活動をしているように、全身の各臓器とも連動して健康は維持されています。
「特に自律神経を整えることは、消化力アップにつながります。それには、規則正しい生活ととともに、軽い運動で体を動かすこと、そして良質な睡眠が必須。睡眠は疲れをとるだけでなく、心身のメンテナンスを行う時間でもあります。
体全体の健康を底上げしていくことが大切です」
食欲がないときには無理に食べない
子どもの頃は、風邪などをひいて食欲がないときも、大人から「食べて栄養をつけないと治りませんよ」などと言われたものです。
「体調が優れないと食欲が落ちますが、それは食べることよりもその不調の改善に体が働いているとみるべきでしょう。
無理に食べる必要はなく、水分補給さえ適切にしていれば、食べずに胃腸を休ませるほうが得策です」
適度なお酒で消化力アップ
「アルコールは胃で20%、小腸で残りの80%が吸収され、90%以上が肝臓で代謝されます。飲酒量が適量であれば、消化酵素の分泌を増やし、血流を促し胃の動きを活発にして、食欲増進や消化力アップにひと役買ってくれます。
しかしながら、適量を超えると消化器官や肝臓などに悪影響を与えます」。
飲めない人は無理に飲むのは厳禁。好きな人もほどほどに、食事を楽しむために上手に取り入れましょう。
抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富な赤ワインがおすすめです。
消化力を上げてこの暑さを乗り切りましょう!
おすすめクーポン
新 規 |
¥6,580 【老廃物をデトックス】無添加アロマ全身マッサージ¥7,630→¥6,580【70分】
|

ご来店お待ちしております
セラピスト
大久保 美鈴オオクボ ミスズ
サロンの最新記事
-
●2025-08-05
-
●2025-08-04
-
●2025-08-03
-
●2025-08-02
-
●2025-08-01
記事カテゴリ
スタッフ
- 大峽 珠美(596)
- 大久保 美鈴(624)
- 田中 駿太(16)
- 長谷川 咲子(119)
- 原山 瑞希(41)
- 北澤 未麻(26)
- 仲村 奈生(9)
- 星沢 沙希(3)
- 代表 (23)
- スタッフ (208)
過去の記事
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(30)
- 2025年6月分(29)
- 2025年5月分(30)
- 2025年4月分(28)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(27)
- 2025年1月分(29)
- 2024年12月分(29)
- 2024年11月分(28)
- 2024年10月分(30)
- 2024年9月分(30)
- 2024年8月分(31)
- 2024年7月分(30)
- 2024年6月分(28)
- 2024年5月分(30)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(30)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(26)
- 2023年12月分(27)
- 2023年11月分(31)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(31)
- 2023年7月分(31)
- 2023年6月分(30)
- 2023年5月分(30)
- 2023年4月分(29)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(32)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(29)
- 2022年8月分(30)
- 2022年7月分(31)
- 2022年6月分(30)
- 2022年5月分(27)
- 2022年4月分(30)
- 2022年3月分(29)
- 2022年2月分(28)
- 2022年1月分(29)
- 2021年12月分(29)
- 2021年11月分(30)
- 2021年10月分(31)
- 2021年9月分(30)
- 2021年8月分(32)
- 2021年7月分(30)
- 2021年6月分(30)
- 2021年5月分(31)
- 2021年4月分(30)
- 2021年3月分(31)
- 2021年2月分(26)
- 2021年1月分(32)
- 2020年12月分(31)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(1)
もっと見る
ロビナ 長野駅前店(Lovina)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥8,990 【人気No.1】当店一押し!極上ドライヘッドスパ+ボディケア¥8,990【100分】
|
新 規 |
¥5,990 【人気No.2】極上ドライヘッドスパ+ボディマッサージ¥5990【70分】
|
新 規 |
¥11,980 【人気No3】贅沢に!極上ドライヘッドスパ+ボディケア【130分】
|
新 規 |
¥6,980 【頭痛・眼精疲労に】至福の極楽ドライヘッドスパ¥8,050→¥6,980【70分】
|
新 規 |
¥9,980 【頭痛・眼精疲労に】たっぷりと!極上ドライヘッドスパ【100分】
|
新 規 |
¥3,980 【お試し】至福の極楽ドライヘッドスパ¥3,980【40分】
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。