ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
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投稿日:2023-12-22 09:27:20.0
- 急な寒さでお疲れではございませんか?
- 今年も残すところ後少しになりますね!
季節の変わり目はお体に不調をきたしやすくなります。この時期の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れが多いとされています。
自律神経には、活動時に作用する「交感神経」とリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。これらがうまくバランスを取り合って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。
しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗をひんぱんに調整しなければならなくなるため、2つの神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。
また、季節の移り変わる時期は寒暖差が大きいだけでなく、環境が大きく変わることもあります。
例えば、異動に伴う引っ越し、進学や進級など、生活のリズムに変化が起こりやすい時期です。
こうしたことによるストレスや生活リズムの変化も、自律神経の乱れや体調を崩すことの要因になっていると考えられています。
こんな時はドライヘッドスパがおすすめですよ♪
快眠にも自律神経のバランスも整えてくれます!
無理をせずに休養をとったり体のケアをすることがとてもたいせつになります。
お疲れの時こそ是非当店をご利用ください。
ご予約はDM・LINE(https://lin.ee/X1EQy6l )またはこちらから↓
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