ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
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投稿日:2024-03-24 09:49:01.0
- 老廃物を出しましょう!
- 最近、なんとなくすっきりしない。
と悩んでいませんか。もしかしたら、老廃物が溜まっているせいかもしれません。
通常は、老廃物は血流やリンパとともに流れ、便や尿、汗と一緒に排出されるものです。
意外だと思われるかもしれませんが、毛髪や爪などからも老廃物は排出されます。
しかし、老廃物は、血液やリンパの巡りが落ち込むとスムーズに排出できずに、体内に居座ってしまいます。それらが血管やリンパ管に影響を与えて悪循環を生み出し、さらに悪化すると、肩こり、むくみ、便秘、ニキビなどにつながるため、日常的なケアが必要なのです。体に老廃物が溜まりやすい人の特徴と生活習慣
ファストフードやコンビニ食を頻繁に食べる人
ファストフードやコンビニ食は、忙しいときにパッと買えてとてもありがたい存在です。しかし、加工食品に含まれている添加物は、摂取しすぎると老廃物として残りやすい状態になってしまいます。
さらに油っぽいものを選ぶと、血液がドロドロになり循環を邪魔してしまうのです。
運動不足の人
運動不足になると、汗が排出されず老廃物を溜め込みます。その状態が続くと筋力も落ち、老廃物を運搬する血液の流れが悪くなって、さらに老廃物が蓄積されることに。
そのため、少しでも運動をして汗と一緒に老廃物を流す必要があります。体がなんとなく重く感じたら、運動不足のサインかも。軽く動いて解消しましょう。
長時間同じ姿勢でいる人
立ち仕事は老廃物が溜まってむくみやすく、座り仕事はむくみにくいと思っている人も多いかもしれませんが、実は座り仕事もむくみやすいのです。
老廃物の滞留は立っているか座っているかが問題ではなく、長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなることが問題だからです。同じ姿勢が続くときは気分転換を兼ねて軽くストレッチをしてください。
当店のアロマオイルトリートメントで是非リンパを流してスッキリしましょう♪
ご予約はDM・LINE(https://lin.ee/X1EQy6l )またはこちらから↓
@relaxation_salon_lovina
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