ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-03-29 10:52:33.0
- 顎の不調
- おはようございます♪
今朝は昨日との寒暖差が激しく、雪ですね!
暖かくしてお過ごし下さいね無意識に歯を食いしばっていませんか?
また、朝起きた時に顎が疲れている人は、睡眠中に歯ぎしりや食いしばりをしているようです。
ストレスを溜め込みやすい人ほど、側頭筋が硬く、
噛み締め癖があると咬筋がこわばり、
側頭筋にも影響を及ぼします。
酷使されてこわばった筋肉は弾力を失うのです。
その結果、耳の後ろを含めたフェイスライン全体がたるんできます。
噛み締め癖は左右どちらかにテンションをかける人も多く、フェイスラインが歪んだり、
エラが張って顔が大きく見えてしまう人もいます睡眠中は難しいけど、
日中はできるだけ顎をゆるめ、
食いしばりの回数を減らしたい。
また、筋肉や筋膜のこわばりを加速させないため、
こまめにほぐすことが肝心です。
側頭筋や咬筋
が柔らかくなれば顎がゆるみ、
頭蓋骨はもちろん、筋膜を通じて股関節の動きにまで影響を及ぼします。
噛み合わせの悪さからくる噛み締めは治療が必要ですが、日々意識してほぐし、筋膜をゆるめていくことも重要です。
当店では、側頭筋をほぐすヘッドマッサージ、
咬筋のマッサージや引き上げにフェイシャルマッサージも、オススメです!
ご予約はDM・LINE(https://lin.ee/X1EQy6l )またはこちらから↓
@relaxation_salon_lovina
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