痩身の施術後の過ごし方：2024年5月12日｜シェイプラボ(SHAPE LABO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-12 10:28:03.0

痩身の施術後の過ごし方: みなさん、マシンでの施術が終わった後、
是非これらのことを気をつけて頂くと、より効果が高まるので是非是非実行してみてください♪

その1 施術後2時間の食事を控える！！

サロンでも注意事項として伝えられるのですが、
施術後の2時間は吸収しやすくなっているので、食事を控えて頂きます！

「施術後2時間何も食べられない」って聞くとちょっとつらいイメージですが
実際は自分で施術する時間と食事する時間を計算しておけば全く問題ありません。
例えば朝ごはんを食べた後にサロンへ行けば、
お昼ご飯までの間を空けておくだけなので問題ありません！

逆にサプリや酵素などの吸収率などはいいので、飲むことをオススメします！

その２　勝負は３日！！！
ハイパーナイフの痩身効果は3日程と言われています。

特に施術後から3日間の間は脂肪燃焼効果が最大で普段の2倍以上もあるので、
その期間は運動や食事制限に少し気をつけるだけでも脂肪が燃えやすくなるんです。

なので、「短期で痩せたい」という人には3日に1回の施術をおすすめしています。

その３　　　水分補給！！
マシンの施術を受けた後は、老廃物が尿や汗となって出てくるので
その分水分補給することが大切です。
身体を温めたあとはとにかく代謝が上がって汗もかきやすくなっているので、
喉が乾く前に水を飲むように心がけてくださいね。
飲んだ分だけ、身体に溜まっている老廃物が排出されるということを頭に入れておいてください。
人間の身体の半分は水でできているので、新しい水を飲んで古い水を捨てましょう！
ちなみに1日体重の4％分の水分を摂ることが大切です。

その4 お風呂上がりのマッサージ！！！

お風呂に入った後って身体がポカポカしていますよね。
血行が良くなって、代謝が上がっている証拠です。
せっかく痩身マシンをあてても、そのままでは勿体ないです！
この血行が更に良くなっているお風呂上がりにこそ
リンパの流れを良くする為にマッサージをしてほしいんです。
”マッサージ”と聞いて「面倒くさそう」、「自分じゃ難しそう」と思うかもですが、
たった3分程で終わる簡単なマッサージで大丈夫です！

みなさんのご予約を心よりお待ちしております♪