アンジュ(A’NGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 11:35:51.0
- コラーゲンマシンで自律神経を整えよう
- 最近急にお天気が崩れたり寒暖差があったりと、季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなります。
そして現代社会の多大なストレスは、自律神経に不調をきたし、イライラ、モヤモヤ、鬱や不眠を招いてしまうことも。
コラーゲンマシンの光をあびると、幸せホルモン『セロトニン」の分泌が活発になり、
自律神経のチューニングに作用し、まるで子宮の中にいるような深い安らぎと同じく
、脳内ホルモン『メラトニン」
が分泌され良質な睡眠をとれるようになり、心の健康を取り戻します。
メラトニンが不足すると、、、、
寝つきが悪くなる。ぐっすり眠れず睡眠時間が浅くなる。午前中ぼーっとする。
抗酸化作用が低くなり体調を崩しやすくなる。仕事や勉強の効率が悪くなる。
と、ならない様にコラーゲンマシンでしっかり体内でメラトニンを作りましょう！
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