INDIBA luxe beauty salon Supreme LA DIOSA
インディバ リュクス ビューティー サロン シュプリーム ラ ディオサ
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- 東京都中央区日本橋富沢町11ー15 月村マンションNo.29 902号室
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シュプリーム ラ ディオサ(Supreme LA DIOSA)のブログ
- 鍋に入れたい!美と健康に役立つオススメ食材
- Supreme LA DIOSAにお越しの皆様、ブログをご覧の皆様、
東日本橋・小伝馬町・人形町・馬喰横山・浜町 駅近サロン
INDIBA luxe beauty salon Supreme LA DIOSAです。
ご愛顧を賜りまして、厚く御礼申し上げます。
日に日に寒さが増し、お鍋が恋しい季節になりました。
鍋料理は、普段不足しがちな野菜をとるのに最適な料理です。
煮ることで野菜のカサが減る為、サラダなどで生で食べるよりも多くの野菜を効率よく摂ることができます。今回はお鍋に入れたい 美と健康に役立つオススメ食材をご紹介します。
・きのこきのこ類には代謝に必要なビタミン、ミネラルが大変豊富に含まれています。
免疫力を高め、がん予防にも効果的とされる成分である「β‐グルカン」なども豊富に含まれており、 「食物繊維」はサツマイモに匹敵するほど豊富で、便秘にも効果的です。
また、脂肪を撃退する作用が知られる「キノコキトサン」も含まれダイエットにもおススメです。
・ネギネギには体温め成分である硫化アリルが豊富です。
寒さで体が冷えるこの時期にぴったりの食材で、冷え予防に繋がる他、 血液サラサラ作用で血管と血液を健康に保つのにも役立ちます。
またネギの白い部分にはビタミンCが豊富。 ビタミンCは粘膜を強め、風邪対策や美肌作りに役立ちます。
・しらたきしらたきはには、水溶性食物繊維である「グルコマンナン」が豊富です。
グルコマンナンには、コレステロールを低下させる働きや、血糖値を正常化する働きなどがあり、 高脂血症や糖尿病対策として効果的です。
水溶性食物繊維は余分な脂肪を吸着して体外に排出してくれる働きがあるため、 こちらも便秘対策や美肌効果、ダイエット効果が見込めます。
栄養豊富な食材を沢山投入して、美味しく健康に♪
Supreme LA DIOSAはセルフケアではたどり着けない美と健康をお約束致します。
当店では安心してご来店していただけるよう、できうる限りの対策を行っておりますので、
サイズダウン・体質改善・肌質改善や日々のストレスを和らげることのお手伝いができれば幸いです。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
INDIBA luxe beauty salon
Supreme LA DIOSA
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