パーソナルトレーニングジム Chicken Gym 恵比寿店
パーソナルトレーニングジム チキンジム エビステン
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- 恵比寿駅 徒歩4分【恵比寿/パーソナルジム/トレーニング/ストレッチ/食事指導】
チキンジム 恵比寿店(Chicken Gym)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-04-18 09:44:49.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 スタッフ
こんにちは、チキンジム恵比寿店です！そろそろ寒かった冬が明け、いよいよ春がやってまいります！夏を前にパーソナルジムに通いたいと思っていらっしゃる方も多いかと思います！パー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-04-07 11:30:00.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 スタッフ
こんにちは、チキンジム恵比寿店です！夏が近づいてきてダイエットのモチベーションがさらに加速しているころだと思います！そんな中、痩せるためにはランニングが1番だと思われてる…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-17 15:32:56.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 スタッフ
こんにちは！ チキンジム恵比寿店です！最近は気温も徐々に上がり、もう少しで夏シーズンの到来ですね！暑くなり夏を迎えれば服装など大きく変化するかと思います！半袖・半ズボン・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-10 14:22:00.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 スタッフ
こんにちは！チキンジム恵比寿店です！皆さん、痩せたい・筋肉をつけたい等、色々な目標があるかと思いますが、1日にどのくらいタンパク質を摂ったら良いのか気にしたことはございま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-07 16:45:20.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 スタッフ
こんにちは、チキンジム恵比寿店です！エネルギーの消費量の種類とその割合●基礎代謝・・・60％●生活活動量（身体運動量）・・・30％●食事誘発性熱産生・・・10％上記3つがエネル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-03 10:30:45.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 スタッフ
なぜ運動後に「ストレッチ」が大切なのか？こんにちは！チキンジム恵比寿店です！厚生労働省のHPには、「リラクゼーションの効果が明らかになってきており、30分程度にわたり全身の筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-28 09:59:16.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 スタッフ
こんにちは チキンジム恵比寿店です！！筋肉を大きく強くすることで基礎代謝は比例しながら上がっていきます。基礎代謝についてみなさんご存知ですか？心臓って寝ている間も動き続け…続きを見る
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スタッフ
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