コルミチョンサロン
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コルミチョン サロン(骨美整 salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 22:59:06.0
- 咬筋と首の凝りが招く顔のむくみ対策
- 顔のむくみは多くの人が悩む問題であり、その主な原因のひとつに咬筋や首の筋肉のコリがあります。
咬筋は食事やストレスによって過度に緊張しやすく、首の筋肉も同様に血行不良を引き起こすことで顔の血流が滞り、むくみやすい状態になります。顔のむくみは単なる見た目の問題ではなく、体内の血液やリンパ液の循環不良によって引き起こされる生理的な現象です。
特に、咬筋や首の筋肉のコリが顔のむくみに深く関係していることをご存じでしょうか。
咬筋は、噛むときに使われる表情筋の一つで、過度なストレスや食いしばりによって緊張状態が続くと、筋肉が硬くなり血管を圧迫します。これにより、顔の血流が滞りやすくなり、老廃物が排出されにくくなってむくみを生じさせます。
また、首の筋肉も同様に肩こりと連動して血行不良を起こし、顔全体の代謝低下に繋がります。
こうした筋肉のコリは、姿勢の悪さや長時間のデスクワーク、スマホの使用など日常生活の中で知らず知らずのうちに蓄積されているのです。
むくみを解消するには、まずこれらの筋肉の状態を正しく理解し、緊張を緩和することが不可欠となります。咬筋の過緊張は、顔の血液とリンパの流れを阻害する主要な要因の一つです。
咬筋は顔の側面に位置し、食事や会話、さらにはストレスによる歯ぎしりや食いしばりで頻繁に使われています。咬筋が硬くなると、その周辺の血管やリンパ管を圧迫し、血液やリンパ液の流れが滞ります。
これが細胞間に余分な水分が溜まるむくみの原因です。
さらに、首の筋肉のコリも血行不良の原因となります。
首の筋肉は頭部と体幹をつなぐ大切な部分であり、ここが緊張することで顔への酸素や栄養の供給が不足し、代謝が落ちる結果、老廃物の排出も妨げられます。
そのため、むくみだけでなく肌のくすみや疲れた印象も引き起こします。
小顔矯正や整体の現場では、これらの筋肉のこわばりをほぐし、血流を促進することで顔のむくみ改善に取り組んでいます。
顔のむくみ対策として咬筋と首の凝りを緩和するアプローチは、見た目の改善だけにとどまらず、健康的な肌環境をつくるためにも欠かせません。#顔のむくみ#むくみ#小顔
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