SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
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シレーナギンザ(SIRENA GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-03 15:16:21.0
- スムージーでおうち美容生活
- こんにちは、SIRENAスタッフです。
皆様は普段、スムージーは飲まれますか？？
スムージーと聞くと、「難しそう」「手間がかかりそう」と思う方もおられるかもしれません。
実際は野菜や果物をカットしてミキサーへ投入するだけ！
誰でも簡単にできます＊
唯一ミキサーを洗う作業は面倒かもしれませんが、
洗いやすい構造のものを選ぶと◎
スムージーを飲むことで食物繊維や食物酵素、ビタミンを手軽にしっかり摂取でき、
ニキビや月経前に飲むと体調を整える作用のあるものも。
飲むだけでたくさんの栄養素を摂取できるので、忙しい時も手軽で効率的！
今回は特にスムージーの素材をご紹介♪
●バナナ・・・カリウムと食物繊維で腸内改善
●トマト・・・美白作用
●りんご・・・光老化防止
●豆乳・・・美肌、女性ホルモン調整
●ヨーグルト・・・腸内改善
●みかん・・・抗アレルギー作用
●ほうれん草・・・脂肪燃焼効果
●アボカド・・・ビタミンC効果
野菜のみだと苦味が強くなってしまいますが、
フルーツや蜂蜜・ナッツを混ぜ合わせると甘さが入って飲みやすくなります。
コロナによる自粛が続く中で、
ぜひ生活習慣にスムージーを取り入れてみてはいかがでしょうか？？
※6月1日から営業再開致しました！ぜひお気軽にご来店ください♪※
＊＊＊SIRENAおすすめサロンメニュー＊＊＊
【ハーブピーリング＋ホームケア付き】
→植物由来のハーブや海藻由来のミネラルなどの
天然成分を用いて、スポンジア(棘状の成分)を肌に浸透させることで
新陳代謝を高め皮膚の再生を促します。
1回の施術でも毛穴の目立ち、お肌の凹凸(ごわつき)
肌ツヤアップ、くすみ改善などの効果が期待できます！
回数を重ねてあげるほど更に効果を実感していただけます。
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投稿者
矢野 紗耶伽
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