SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
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シレーナギンザ(SIRENA GINZA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-17 12:15:55.0
- よくたべる私のおやつ
- 皆さまこんにちは
たべること大好き、ボディ担当です
今日はわたくしがよく食べるおやつについて お話しさせて頂きます
『美は健康な身体と心あってこそ』
がモットーなので、出来る限り日頃から 添加物を避けよう生活をしている訳なのですが
（添加物の負荷にかかる臓器の仕事を アンチエイジングや病気の素を排出する方に使って欲しい＆毎日身も心も軽く過ごしていきたいという考えなので）
昨日もスーパーでにらめっこしては『あれもダメ、これもダメ』となり
夕食の前にどうしても間食 というか甘い物が食べたかったわたくしは
結局また 伊予柑と さつまいもに落ち着きました
●食物繊維が豊富で 腸内環境を整える効果や生活習慣病の予防になる
●美肌に欠かせないビタミンC、B1、B2 カリウムでむくみ防止 などなど。。。
個人的にはしっかり食べた感もあるので満足感もかなり高い＾＾
それでももっと食べたくなったら、この間買った あずきもある！と（笑）
お汁粉かぜんざいにするか、かぼちゃと煮て 甘い物欲を満たそう作戦
一人暮らしの気ままな生活だから 今は時間を見つけてはこのようにして居られるけど
本当はよく使うスーパーやコンビニでも、無添加コーナーがあったら楽＆便利なんだけどなあ。。。と商品の裏の添加物チェックしながら思ってしまいました
（近所に無添加商品を扱う小さなお店を見つけたが、空いている曜日と時間が限られている）
また、世のお母さまたちは子供のおやつ問題 大変だな と母がケーキを焼いてくれて居たのを
改めて感謝した一日でした
さあお水飲んで たまにストレッチして 今日も良い施術が提供できるように頑張ります
お疲れの方、肌のトラブルにお悩みの方
肌育をしたい、今の自分の肌が客観的にどうなのか知りたい
などなど お気軽にSIRENA（シレーナ）にお越しくださいませ
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