SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
シレーナギンザ ケアナケア ハーブピーリング リンパ
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投稿日：2024-01-19 19:21:56.0
- 腸活に飲んでるエキスパートスタイル
- 自身の健康&美容のために飲み始めた
リアボーテ エキスパートスタイル
ボディ担当のわたくしめは４４歳のため
人生を折り返した辺り？と思っており
何もせず時の流れに身を任せていたら
あっという間に 色々と右肩下がり。。。という危機感に苛まれております笑
そのため
・睡眠（できれば7時間）
・食事（量より質！添加物や 食物繊維 栄養 タンパク質etc）
・運動（ストレッチ&筋トレ＆バレエ）
・歩き方 立ち方など 日頃の過ごし方 頬杖をつかない＆同じ方で噛まない＆寝る時の向き（顔が歪む）
・服（ボディラインを隠しすぎないような服も着る）
・基礎化粧品の見直し（内容＆きちんと浸透させるなど＆丁寧な洗顔等）
・日焼け止めの通年使用
そして＜心と身体は繋がっている＞ので
自律神経を整える ということに重きを置き。。ということは腸を整える重要性を再認識
今まで通り＋サプリ 初めてみました
すごく激変した！という感じは 正直あまりありません
（既に規則正しい生活を送っているので）
が、睡眠の質は良い ぐっすり眠れる&目覚めが良い
お通じが非常に良い
飲んでから運動すると 汗をしっかりかく
めっちゃ甘いものをやけ食いしても（笑）翌日 顔浮腫んでない
肌荒れなーし
母に肌の透明感 それどうしたの？と言われた（同じとこのクレアスキンシリーズも使っている）
ストレスもあまり感じず 穏やかな日々を過ごせているので＾＾
まずは3ヶ月 続けてみようと思います
髪の毛にも良いらしいので（白髪減りますように＾＾）
ご興味のある方は是非 お試しくださいね
一緒に健康&綺麗な毎日 過ごしましょう～
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