SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
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投稿日：2024-03-15 12:22:27.0
- 卒業シーズンですね＾＾
- 皆さまこんにちは
SIRENAのボディ担当です
昨日から制服姿に お花のコサージュ？を胸につけた学生さんをたくさん目にするのですが
コロナも落ち着いて、少しずつ お式関係も通常通りできるようになってまいりましたね
私たち大人は ある程度『仕方ない』でスルーできますが
まだまだ若い学生さんたちには こういった節目のお式が大切な思い出になるので
できるようになってよかったなと思います
たくさんの学生さん 若者たちが 輝かしい明日に向かって良いスタートを切れますように＾＾
そして、社会人になって 部活や体育の授業 習い事の時間がなくなり
パソコン作業や 外回り 立ち仕事 一人暮らし の日々が始まり しばらくすると
『肩こりが酷く、辛い、、』
『脚がパンパンになってしんどい』
『頭痛がする』
『腰が痛い』
などのお悩みが増えてきます
大学生まではこんなことなかったんですけど、、
社会人になってから 体調が悪くて、、
覚えること、社会人としての責任 なれない環境 ストレスにより
身体は急な変化に対応し切れず 悲鳴をあげてきます
気がついたらその不調歴15～20年などのお客さまが多いこと多いこと、、
わたくしの目線で恐縮なのですが（こういう仕事なので）
できるだけ 仕事の合間にストレッチをする『ちょいストレッチ』がおすすめです
デスクじゃ無理なら、お手洗いの個室で
・伸び
・肩回し
・足首ぐるぐる
・アキレスのばし
なんでも良いので、コピーを取るついでに
電車まち エレベーターまちの間に
そっとカカトの上げ下げ など
『ちょいストレッチ』を生活に組み込むのがおすすめです
ジムやヨガスタジオに行く時間があれば それでも良いのですが
忙しくなってくると 『とてもいけない』『今月一度もいけなくてそれもストレス』となりやすいので、いつでもどこでも（人の目が気にならない時にでも）ちょいストレッチ
やってみてくださいね＾＾
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