SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
シレーナギンザ ケアナケア ハーブピーリング リンパ
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シレーナギンザ(SIRENA GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-25 12:25:19.0
- フォームローラーでコロコロ
- 皆さまこんにちは
SIRENAのボディ担当です
人生の節目 始まりと終わり RE スタート 様々な想いの交差する3月
心も身体も緊張状態
引っ越しや試験 発表など皆さまの周りもざわついているかもしれません
そんな方に是非オイルでリンパ流しましょう～とお声がけしたいところですが
まあ兎にも角にもお忙しく サロンに行く時間も 体力も無い、、もお聴きします＾＾；
もしくは帰宅するので手一杯だったり
そんな時は 近年流行りの『フォームローラー』をコロコロして
お疲れのリセットしませんか？
私はハンズで大分前に購入したものを愛用しておりますが（鞄に入れて持ち運びできるようサイズの物にしました＾＾）今はネットで もしくは様々なお店で 本当にお手頃なものから
電動式の本格的なものと出ていますね
ご自身が使いやすいな 心地良いなと思うものを1日おき
もしくは毎日 お身体の疲れている部分をコロコロ
毎日の場合は 体重のかけ具合を優しく、もしくは異なる部位を当てたりして調整
背中に当ててぼーっとするだけでも肩甲骨付近や腰周りが緩み 呼吸が楽になったり
肩凝りが楽になったり 固まってたお尻や 腿の裏をコロコロして 身体全体がふわっと緩むのを感じたり
私はダンスをするのに 脚を上げたいな とか そんな時も役に立っています
一家に一つ もしくは会社に一つ置いておいて（おける職場なら）疲れたらコロコロ
おすすめです！
そして お時間ある方は是非サロンにもお越しくださいね＾＾
お待ちしております
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