SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
シレーナギンザ ケアナケア ハーブピーリング リンパ
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投稿日：2024-05-21 12:59:31.0
- 疲れが取れない。。
- 皆さまこんにちは
いつも元気なSIRENAのボディ担当です
本日は 皆さまからよく聴く
『疲れが取れない/だるい』
というお悩みについて
これは現代の社会人の皆さんの 大半が一度は経験したことがあるのではないでしょうか
原因 要因はたくさんありますが
・単に体調不良
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・運動不足
・過度なストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・自律神経の乱れ
、、etc,,,
などが挙げられます
忙し過ぎて睡眠時間を削って仕事も、社会人なら一度はありますもんね
また 本当は身体にいいものを自炊したいけど、そもそもスーパーに行く時間もなければ
調理する時間もない。なんならその時間を寝たい
職場の近くのコンビニご飯になってしまいがち
人によっては 昼夜逆転生活の方も（夜勤とかありますもんね）
ストレスが全くない人もいないですし、長時間 空間を共にする人がそもそもストレスな方も
（ムヅカシイ、、）
そんなお悩みの方のお身体は
・どこかしら冷えてる（筋肉が収縮して 血流が悪くなっている）
・お腹の調子があまり良くない（便秘や下痢）
そして
・背骨沿いの 特に肩甲骨周辺が硬く、そしてくっついていることが多く感じます
簡単にいうと
身体の前側は縮こまって 硬くなってる
後ろ側は 伸びて硬くなっている、みたいな
そうなってくると、呼吸が胸式の浅い呼吸になり
腹式の深い呼吸がしづらくなってきます
『今」吸っている酸素が減っている ような感じです
10吸いたいのに 9しか入ってこない、みたいな
その連続で だんだんとだるさが溜まっていき、疲れが取れない と感じるようになります
（他にもありますが）
そのため 施術時にくっついている肩甲骨や背骨 肋骨などを緩める 動くようにしていきます
個人差はかなりありますが、コリが石のように硬く お痛みを感じる方もいれば
感覚すら 何処かへ行ってしまった方 ただただ気持ちが良いかた
深い睡眠にその場で入る方 と千差万別です
もし 似たようなお悩みがある方
軽度でしたら60分
まあまあでしたら90分
辛過ぎて具合悪いのが当たり前 120分
でお待ちしております
今日の100分足湯付きのクーポンもかなりおすすめです＾＾
お気軽にどうぞいらしてくださいね
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