SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
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投稿日：2025-10-17 18:46:13.0
- ストレスが身体に及ぼす影響
- 皆さまこんにちは
SIRENAのボディ担です
今 もうしました通り、私はボディの担当なので お身体にお悩みやお疲れを感じているお客様の施術が担当な訳ですが
現代女性のお身体にかかっているストレスが
正直『洒落にならないな』と感じることが 本当に多いのです
主に女性のストレスによる症状は、精神的・身体的の両面に現れるのですが
＜身体的＞
・筋肉 関節/肩こり 腰痛 関節のだるさ
・婦人科系/生理不順 無月経 生理痛の悪化 PMSの重症化 月経困難症
・自律神経系/めまい 動悸 ほてり（ホットフラッシュなど）冷え 多汗 息切れ しびれ 耳鳴り
・消化器系/食欲不信 吐き気 腹部膨満感 便秘 下痢
・その他/むくみ 頭痛 疲れ目 皮膚の乾燥やかゆみ 頻尿 倦怠感
などなど
＜精神的症状＞
・情緒面/イライラ 怒りっぽい 憂鬱 気分の落ち込み 不安
・思考 認知面/集中力や意欲の低下 物忘れ 判断力の低下
・行動面/眠れない すぐ目が覚める すぐ悲しくなる
などなど、、
対処法としましては
・ストレスの原因を特定し、可能であれば環境を調整する
・十分な睡眠 バランスの取れた食事 適度な運動 規則正しい生活
・専門家に（心療内科、婦人科 その他）に相談する
などが挙げられるのですが、正直
これを目にした皆さんも 一つや二つ 心当たりがあるのではないでしょうか
え！？慢性的な肩こり もしかしてストレスが原因？
など
全てがストレスからとは申しませんが、その寝つきの悪さ
目覚めの悪さ、だるさ、疲れが抜けないこと
年齢のせいだけではないかもしれません
頭皮なんかもその方のお疲れ、ストレス具合が顕著に現れる個所だと思っています
皆さま本当に本当に 一生懸命生きていらっしゃる！えらい！
と私は思うのです
日々の多忙でストレスフルな現代
少しでも楽に しんどい 辛い 痛い だるいを手放していくために
その一つの選択肢として
『悩みなどを人に話す、身体の声を聞き 緩め 元の状態に戻していく』SIRENAがお手伝いできると良いな、と思っております
皆さま もっとお気軽にいらしてくださいね
身体が緩めば、心も緩み 笑顔が溢れます
お待ちしておりますね＾＾
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