やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 天王寺店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 天王寺店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-06 15:19:21.0
- 春野菜はダイエットにおすすめです♪
- こんにちは！プレミアムスリムボディ天王寺店です♪
今が旬の春野菜はダイエットに最適です！ 今からいくつか紹介します。少し苦みがある山菜類や、みずみずしく柔らかな食感の葉物など、春野菜は見るからに生命力にあふれて身体に良さそうですね。実際に、旬の食材には、この時期の身体にうれしい成分がたっぷり含まれていますよ。
・タケノコ
食物繊維が豊富で、腸のお掃除にはもってこい。コレステロールや血糖値の上昇を抑える働きがあり、むくみ改善にも役立ちます。
・菜の花
ほんのりした苦みの成分が血行を良くし、代謝アップを助けます。花芽を食べるのは、花粉症の症状緩和にも良いそうですよ。
・春キャベツ
ビタミンCを多く含み、代謝促進のほか、美白効果も期待できます。胃腸の働きをととのえ、肝機能の活性化にも働きかけます。
身体に嬉しい効果が沢山あるので、いつものお食事に春野菜を取り入れてみてはいかがですか^ ^
投稿者
PBP スタッフ
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