グレイスルル(Grace LuLu)のブログ
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投稿日：2024-01-30 16:01:51.0
- 自律神経、乱れてませんか？
- 寒い日が続いていますね。
寒いとカラダを動かすのが億劫になり、
筋肉を動かさないことでカラダが冷えやすくなります。
すると、熱を逃さないように交感神経が緊張して全身の血管が収縮し血流が悪くなります。
交感神経が働きすぎて過緊張になることで自律神経が乱れます。
◎頭痛や肩こり
◎手足の冷えや痺れ
◎倦怠感
◎不眠
◎耳鳴り、めまい
◎動悸
◎喉や胸のつかえ
◎不安やイライラ、気分の落ち込み
このような症状がある方は、自律神経が乱れているかもしれません。
自律神経を整えるには、オイルマッサージが有効です。
マッサージによって筋肉がほぐれ、血行が促進されます。
これにより全身の緊張がほぐれ自律神経のバランスが整います。
不調を感じた方は、是非GraceLuLuのオイルマッサージをお試しください！
乱れた自律神経を整え、心身の不調改善させて頂きます。
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ITA認定セラピスト
Tomoko トモコ
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