エステティック バイ マルキーズ
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エステティック バイ マルキーズ(ESTHETIC by marquise)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-24 11:07:42.0
- 冬こそチャンス♪
- ESTHETIC by marquise(マルキーズ)の藤井です♪
こんにちは♪
寒いですね…
雪も積もりましたね！！
私の住んでいるところは薄らだったのですが、
朝お店に来てしっかり積もっていてビックリしました！！
寒いとできるだけ暖かいとこから動きたくないですよね…
そして、今の時期は忘年会やクリスマス、お正月など
お酒や外食などの機会も多くなるのではないでしょうか？
そうすると気になるのが、、体重の増量、、、、
冬は太りやすい時期になりますね、、、
けど実は、冬こそダイエットにおすすめなんです！！
人間は、気温が下がり体が冷えると、体温を維持して内臓などの
臓器を冷えから守る働きを日頃から自然に行なっています。
なので寒い時期は体を温めるために脂肪を燃やす活動が活発になり、
一年で一番基礎代謝が高い時期になります。
なので暴飲暴食をしてしまっても、しっかり次の日など調整し
蓄えようとする脂肪の量を減らし、代謝を更に上げることで
冬太りを回避すること出来ます！！
オイルリンパマッサージで血流を促し、代謝UPしませんか？？
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