リラクゼーション オンジャクアン アカサカミツケテン
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リラクゼーション 温石庵 赤坂見附店のブログ
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投稿日：2021-10-19 11:54:19.0
- よもぎ蒸しで温まりましょう
- 体調管理いかがですか★
こんにちは(^^)温石庵赤坂見附店です
みなさま体調は如何でしょうか？
いつもと変わらない生活をしていても季節の変わり目に昼夜の寒暖差が大きいことで体がストレスを感じ、疲れやすくなる事や、急な温度、気圧の変化や湿度が空気が乾燥する気候では自律神経の乱れなどで体調を崩すことが多い様です。
スマートフォンやパソコンなどでの目の疲れや普段から姿勢が悪いなども疲れを増加させる原因です。
質の良い睡眠、規則正しい生活をする事、ストレッチや軽い運動をして血の巡りを良くする事、ビタミンや良質のたんぱく質をとる事などが有効的だそうです。
どうしても体がだるい時は是非当店のケアをお試しください。
温石庵赤坂見附店スタッフ一同"
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