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青梅やわらか整体

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青梅やわらか整体のブログ

2023年7月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 新コンセプト!ダイエットコース♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-11 00:03:54.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    当サロン初の、ダイエットをコンセプトにした120分コース。基礎代謝に大きな影響を与える、上半身の肩甲骨、下半身の股関節に焦点を当て、肩甲骨はがしとストレッチを駆使して、柔軟…続きを見る
  • 健康管理における予防の考え方
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-10 17:15:04.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    病気やケガは、治療するよりも、予防する方が圧倒的に楽です。100%予防することはできませんが、対策を講じることにより、予防の可能性を上げることができます。まず、予防は3段階…続きを見る
  • 今日は書くことがない笑
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-09 21:40:40.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    本日は朝から忙しく、また書きたい題材も特になかったため、ブログの更新が遅くなりました。まあ、こんな日もありますね。最終枠、20時半から空いていたのですが、結局、ご予約は入り…続きを見る
  • 心の安定にはランニングが効果的
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-08 13:56:27.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    ウォーキングも、十分な有酸素運動であり、誰でも行えるという点で、とても手軽な運動です。まずはウォーキングを定期的に行って、体を動かす習慣を作りたいですね。ただ、心の安定と…続きを見る
  • お客様の立場になるために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-07 13:37:59.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    先日、事前予約が全く入っていない日があり、それを逆手にとって、私自身が施術を受けることにしました。と言っても、営業時間中に、わざわざ出かけて他のサロンに行くのは、時間のロ…続きを見る
  • 不調改善とダイエットの一石二鳥
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-06 13:55:33.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    ダイエットの要諦は、基礎代謝を上げることですが、それには、筋トレとストレッチが欠かせません。筋肉量の増加と、関節の可動域アップが、基礎代謝を上げるキーとなります。筋トレに…続きを見る
  • 今月のイレギュラーについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-05 00:18:06.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    一人サロンのため、いろいろとイレギュラーがあって申し訳ないのですが、今月もあと2件、イレギュラーがございます。まず、来週の10日(月)は、私が健康診断を受けるため、臨時休業…続きを見る
  • 店主のダイエット日誌その2
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-04 22:30:11.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    本日は定休日でした。特に、これと言った予定もなかったので、自宅でゆっくりしながら、自身の身体のケアにあてました。特に開脚には時間を割き、横方向と縦方向に柔軟性を上げていま…続きを見る
  • 新しいランニングシューズ
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-03 12:56:04.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    先日久しぶりに、新しいランニングシューズを購入しました♪サロンで履いているサンダルと同じ、サロモンのシューズです!デザインが気に入りました!実は、うちの奥さんが、会社から…続きを見る
  • イチ押し!夏爽快ヘッド♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-02 00:27:49.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    今月限定価格でお届けする、持続圧とヘッドスパの105分ロングコースをご紹介いたします。頭痛や頭の重さを感じている方、気圧の変化で体調が思わしくない方など、この時期特有の自律…続きを見る
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2024年06月30日まで

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