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青梅やわらか整体

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青梅やわらか整体のブログ

西川 貴宏のブログ一覧

1244件のブログがあります

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  • 店主のダイエット日誌44
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-02 13:21:43.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    67~68kgの範囲で、体重が停滞してきましたが、もう一段落とすために、以下の2点を強化します。 1.筋トレの時間を増やす。 2.帰宅ラン(5km)の時間を増やす。これでダメなら、妥…続きを見る
  • GWご予約状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-01 07:44:58.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    新緑の季節、5月に入りました。GWも中盤を迎え、ご予約もかなり埋まってきました。早い時間帯は混み合っておりますが、夕方から夜間につきましては、まだ空きが多い状況ですので、ぜ…続きを見る
  • 今週のBGMは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-30 10:19:40.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    今週おかけするBGMは、“春のクラシック”です♪春の兆しを感じさせる、華やかで気品のある楽曲を中心にセレクト。近年の演奏者による、高音質なクラシック楽曲の名演をお楽しみくだ…続きを見る
  • 肩甲骨はがしが肩甲挙筋をほぐす!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-29 09:08:45.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    『肩甲骨を挙げる筋肉』という意味で、肩甲挙筋という筋肉があります。筋肉の起始部が、第1~4頚椎横突起で、筋肉停止部が、肩甲骨上角になります。動作としては、肩をすくめる時や…続きを見る
  • 掃除がしやすい!無印のサーキュレーター
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-28 07:54:18.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    私が大好きな“無印良品”ですが、サーキュレーターの出来も秀逸です♪デザインがシンプルでいいですし、何より掃除がしやすいです。サーキュレーターを使っている方は分かると思うの…続きを見る
  • 本日は臨時休業です<(_ _)>
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-27 01:05:30.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    誠に申し訳ありませんが、本日は臨時休業とさせていただきます。ゴールデンウィーク中(4/27~5/6)の営業日程につきましては、昨日のブログ記事をご覧ください。何卒よろしくお願い…続きを見る
  • GW中のイレギュラー営業について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-26 08:17:42.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    いよいよ明日から、ゴールデンウィークが始まりますね!皆さんは、もう予定を立てましたでしょうか?当サロンのGW中の営業ですが、いくつかイレギュラーがありますので、お知らせいた…続きを見る
  • 店主のダイエット日誌43
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-25 00:53:47.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    早速ですが、今週の体重をご報告いたします。先週67.25kg→昨夜67.70kgプラス0.45kgとなりました…やはり、減りが止まってきました。ここ3か月くらい、67~68kgを行ったり来たりの繰…続きを見る
  • 人工甘味料の過剰摂取に注意
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-24 07:29:54.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    ダイエットや健康志向の高まりで、人工甘味料を使用した食品が増えていますね。人工甘味料とは、化学的に合成して作られた砂糖代替甘味料で、菓子類や清涼飲料水に使用されることが多…続きを見る
  • GW限定クーポン公開!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-23 01:15:20.0
    投稿者:
    西川 貴宏
    事前予約が続々と入ってきておりますので、当初の予定より少し早くなってしまいますが、ゴールデンウィーク限定クーポンを公開いたしました!5/6までの期間限定で、2種類設定してお…続きを見る
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