青梅やわらか整体のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-30 08:30:07.0
- 本日は土用丑の日！
- 本日７月30日（日）は、土用丑の日ですね。
私は、うなぎの蒲焼が大好物！
今夜の夕食が楽しみです♪
夏バテ防止にうってつけのうなぎですが、
そもそも、“土用”って何なのでしょうか？
“土用”とは、季節の変わり目である
立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間を指します。
一方「丑の日」とは、日にちを十二支で数えたとき、
丑に該当する日のことです。
丑の日は12日周期で訪れます。
つまり今日は、
立秋（８月８日）直前の丑の日ということですね。
うなぎは、 皮膚や粘膜、骨を健康に保つビタミン類が豊富で、
さらにDHAやEPAといった不飽和脂肪酸を多く含みます。
DHAは、脳の発達促進や
視力の低下予防・動脈硬化の予防改善、
EPAは高血圧予防や炎症を抑える働きが期待できます。
そして何より、あの香りと味が食欲をそそりますね。
本日は、うなぎを食べて、
暑い日本の夏を乗り切りましょう!!
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