青梅やわらか整体のブログ
- 店主のダイエット日誌44
- 67~68kgの範囲で、体重が停滞してきましたが、
もう一段落とすために、以下の2点を強化します。
1.筋トレの時間を増やす。
2.帰宅ラン(5km)の時間を増やす。
これでダメなら、妥協しようと思います(^^;
あと2か月で、66kgを切りたいですなー!
で、今週の体重ですが…
先週67.70kg→昨夜68.00kg
プラス0.30kgとなり、リバウンドの流れを止められず。
ここから頑張ります(^^)v
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