ヨサパーク サンティエ フチュウ
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- 京王線【府中駅 】徒歩5分《駐輪場有 》痩身・ダイエット・美肌☆
ヨサパーク サンティエ 府中(YOSA PARK scintiller)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-08 21:35:32.0
- 20倍も太りやすくなる時間帯
- いつもありがとうございます！
ヨサパークサンティエ府中店です♪
皆さん、夜に小腹が空いてお菓子をつまんでいませんか？
夜に食べると太りやすいという事を
一度は耳にされた事があるのではないでしょうか。
では、その夜って何時なんでしょうか？
お菓子を食べたら太りやすい悪魔の時間帯をお伝えいたします。
20倍も太りやすくなる時間帯
それは、、、、
「22時～2時」
なぜこの時間帯が太りやすいのか？
BMAL1 （ビーマルワン）いう物質が深く関係しています！！
BMAL1とは？
タンパク質の一種で、
○余ったエネルギーを脂肪として体に蓄えようとするタンパク質
なんです！！
この時間はBMAL1が食物から脂肪酸やコレステロールを
合成する働きを活性化し、体脂肪として蓄えようと働きます。
BMAL1が最も少なくなる時間は、、、
おやつの時間と言われている「15時」！！
脂肪として蓄えられにくい時間。
スイーツや高カロリーなものなどは、是非この時間帯で摂取することをオススメします。
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+
YOSA PARK scintiller 府中店
（ヨサパーク サンティエ）
京王線 府中駅徒歩5分
営業時間 : 9:00～21:00（最終受付：19:00）
TEL : 042-306-9097
LINE: @161ruqbf
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+
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