~天使のうたた寝~cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
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- ◆春日部駅西口徒歩2分 ドライヘッドスパ ココン
ココン(cocon)のブログ
- 質の高い睡眠を取るには
- こんにちは!
天使のうたた寝ココンです♪
最近お客様から『眠りが浅くて寝た気がしない』
『朝スッキリ起きれない』とお悩み抱えている声をよく聞きます。
皆さまは眠れていますか?
本日は質の良い睡眠についてお伝えいたします。
「睡眠の質」には「眠りの深さ」が大きく関わっています。
深く熟睡できていると質の高い睡眠をとれたといえます。
質の高い睡眠をとった翌朝は、昨日の疲れがスッキリ解消されていて目覚めも良いです。
逆に浅い睡眠をとった翌朝は、疲れが解消されず目覚めも悪くなります。
今ご自身が心身の疲労がしっかり回復されていないのなら、
ひょっとしたら質の高い睡眠を取れていないかもしれません。
そこで質の高い睡眠を取るにはドライヘッドスパがおすすめです♪
ドライヘッドスパは
水やオイルを使用せず、頭の筋肉を揉みほぐしていくオールハンドの本格的なマッサージです!
ツボ押しや強い刺激のマッサージとは違い、伸ばされるような感覚で頭の筋膜にストレッチをかけて柔らかくしていきます。
その中で、いつ眠りに落ちたかわからないぐらいストンっと眠りに落ちる「瞬間睡眠」を味わっていただき、脳疲労を改善していきます。
ドライベッドスパはこんなお悩みをお持ちの方にオススメです。
寝付きが悪い、夜中何度も目覚めてします。
頭痛や肩こりを感じる
目が重い、眼精疲労を感じる
慢性的に疲れている、倦怠感を感じる
ほとんどの人が10分程度で気持ちよすぎる快感状態で眠りに落ちます。
質の高い睡眠をとりたい方、是非一度お試しください♪
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