～天使のうたた寝～cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
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投稿日：2024-05-25 08:38:28.0
- スマホ老眼
- こんにちは
天使のうたた寝ココンです！
今回は現代病とも言われるスマホ老眼についてお話しします！
スマホ老眼とは、
長い時間、スマートフォンやタブレットを見続けることで、目の筋肉が緊張状態となり、凝り固まってしまうことで、ピント調節が一時的に出来なくなってしまいます。
若い年齢から老眼のように近くのものが見えにくくなる症状です。
スマホ老眼の症状
・スマホを見た後、遠くを見るとぼやける
・スマホの小さな文字を見るとき、少し離すと見やすくなる
・ 夕方になると、スマホの画面がぼやける
・ 目の奥が痛い、充血する、目が乾く
・休んでも翌日、目や体の疲れが取れない
スマホ老眼の症状を放置していると、目の老化や視力低下はもとより、身体全体の不調や疾患につながることも珍しくありません。この程度なら大したことはない、まだ若いから大丈夫などと放置せず、少しでも目の異常を感じた際は、スマートフォン・タブレットの長時間の使用は控えたり、長時間使用する場合は、その間に目を休める時間を作りましょう。
またヘッドスパには眼精疲労など目の疲れにも効果的なマッサージです！
ぜひ目の疲れでお悩みの方もお試しください！
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