タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
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アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-10-10 08:45:01.0
- 【3連休！寒暖差は10℃近く】
- こんにちは！アジエスタ藤沢店のHirokoです！
本日は3連休の最終日です。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
昨日から雨続きで今日は最高温度が27℃、最低が15℃と寒暖差がすごい日です。
この3連休はすべて10℃近い寒暖差があるので体調が崩れやすいので注意です！
寒暖差疲労とは？
こんな時自律神経の機能が乱れ、体が疲れることがあり、それを【寒暖差疲労】といいます。
★寒暖差披露の主な症状
・ 肩こり、腰痛、頭痛
・ めまい、不眠
・ 食欲不振、便秘、下痢
・ 冷え、むくみ
寒暖差疲労の原因は普段の生活習慣や自律神経、筋肉量が関係しています。
★効果的な対策
・身体を温める
・運動や肩首中心にストレッチをする
・なるべく暖房や冷房器具に頼らない
◆◇タイ古式で解消◇◆
タイ古式は運動不足や自律神経を整えるのにピッタリのメニュー！
特にヘッドスパと合わせることでより寒暖差披露の症状に対してアプローチできます！
★おすすめ
《タイ古式95分+ドライヘッドスパ30分》
タイ古式125分も同じ金額でヘッドスパが入れられます！
ぜひお待ちしてます(^^)
Hirokoでした！
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