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マティディスキン(MAtidySKIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 13:54:08.0
- ～ 尿漏れ ～
- こんにちは.MAtidySKINです
私も経験済みの尿失禁...
もともと女性のからだは尿もれしやすい構造といわれています。
妊娠・出産の経験、肥満やトイレでのいきみ、更年期、運動不足なども、骨盤底筋の筋力低下につながります。
・妊娠・出産（経腟分娩）の経験がある
・閉経している
・ここ1年で5キロ以上太った。または肥満である（BMIが25以上）
・痩せすぎている（BMIが18.5未満）
・普段、運動をする習慣がない
・猫背だと思う（または姿勢が悪い）
・仕事や家事で重い荷物を持つことが多い
・慢性的に便秘がちである
・排便のとき、トイレでいきむことが多い
尿もれは、多くの女性の共通する悩みであり、恥ずかしいと思わなくて大丈夫！！
軽い症状なら骨盤底筋トレーニングを習慣にすることで、予防・改善が期待できます。
札幌市中央区北１条西２８丁目1－1アップタウンハイツ702
《ご予約・お問い合わせ》
050-6883-4623
LINE @273eiseh
Instagram @matidyskin
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MAtidySKIN
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