【夏バテ対策に】ドライヘッドスパがオススメの理由：2023年7月21日｜ヘッドステラ吉祥寺(Head Stellar)のブログ

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投稿日：2023-07-21 22:26:35.0

【夏バテ対策に】ドライヘッドスパがオススメの理由: 連日暑い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

最近のお客様からよく聞くのが、

『眠りが浅く夜中に起きてしまう…』
『寝たはずなのに疲れが取れない…』
『なんだか身体が重だるい…』

というようなお悩みです。

多くの方がそう感じているように、夏は睡眠の質の低下や自律神経の不調が出やすい時期！
それは一体なぜなのでしょう？
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１．屋外と室内の気温差
高温多湿な屋外から、急に冷房の効いた涼しい室内に入ると体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまいます。これを日々繰り返すことで自律神経が乱れ、全身の倦怠感や、気分の浮き沈み、睡眠にも悪い影響が…。お家で冷房を使うときは緩やかな温度設定を心がけましょう！

２．頭と足元の温度差
冷房から送られる冷たい空気は足元に溜まります。足元だけが冷え、頭は暑いままのぼせた状態になると自律神経はさらに乱れがちに。サーキュレーター等で室内の空気を循環させることが大切です。

３．内臓の冷え
暑い日に食べたくなるアイスクリームや冷たいドリンク。食べ過ぎ、飲み過ぎには注意が必要です！冷たいものをたくさん摂ることで『内臓型冷え性』となり血流が滞り、基礎代謝や免疫力の低下を招きます。その結果、食欲不振や疲労感、頭痛や肩コリ等の症状が…。冷たいものは少しづつ食べ、できる限り常温の飲み物での水分摂取を意識してみましょう！

夏バテ症状や睡眠の不調は以上のような自律神経の乱れが大きな要因のひとつです。
そして、自律神経の調整のためには当店こだわりのドライヘッドスパがオススメ！
ゆったりとした呼吸でリラックスしながら頭のコリをほぐされることで、血流促進効果により頭に溜まっていた老廃物が排出されやすくなります。そうすることで脳本来の働きの正常化が促され自律神経の調整に役立ちます◎

『施術を受けた日の夜はぐっすり眠れ、翌朝の目覚めがスッキリでした！』というお声を頂くことも多いです。夏の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ドライヘッドスパをお試しください＊

《ドライヘッドスパ専門店　ヘッドステラ吉祥寺》

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