ドライヘッドスパ専門店 Head Stellar【ヘッドステラ】 吉祥寺
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２－８－１０ ヤマキ第七ユニアス２０３
- 吉祥寺駅徒歩5分・男性OK/ペア貸切可◆個室・半個室◆吉祥寺/ドライヘッドスパ/
ヘッドステラ 吉祥寺(Head Stellar)のブログ
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投稿日：2023-11-27 23:11:02.0
- 冷え性の原因は…？
- ここ数日で一気に冬の寒さとなりましたね！冷え性にお悩みの方も多いのではないでしょうか。
冷え性には様々な原因がありますが、特に大きな原因として『自律神経の乱れ』が挙げられます。
ストレスを受けると身体の正常な状態を維持する自律神経のうち、『交感神経』が過剰に働くことで血管が収縮します。すると血行が悪くなり温かい血液が身体の末端まで届きにくくなり手や足先が冷えやすくなってしまいます。
また、長時間座り姿勢でのデスクワークが多い方は、『第二の心臓』ともいわれるふくらはぎの筋肉をほとんど使わないため、下半身の血流が滞ることで冷え性になりやすいです。時々歩いたり、座った状態が続く場合でもつま先やかかとを上げ下げするなど、こまめに動かしてあげることが大切です◎
靴下と併用してレッグウォーマーを着用する、室内でも首に薄手のストールを巻いておくと冷えの感じ方がかなり変わりますのでおすすめです＊冷え性の大きな原因でもある自律神経の乱れを改善していくためにもしっかりと身体を温めて血流を良くし、なるべくリラックスした状態でいられるようにしたいですね。
お疲れが溜まっている、ストレスの自覚がある、最近ちゃんと眠れていないかも…？とお悩みの方はぜひドライヘッドスパでゆったり穏やかなお時間をお過ごしください。心身ともに脱力しリラックスできるようサポートさせていただきます。
《ドライヘッドスパ専門店 ヘッドステラ吉祥寺》
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-8-10 ヤマキ第七ユニアス203
吉祥寺/三鷹/西荻窪/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/ボディケア/リラクゼーション/頭痛/首/肩/眼精疲労/頭皮環境/睡眠/不眠/快眠/自律神経/ストレス/リラックス
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