実は冬が一番痩せる！？インディバで作る冬の痩せ体質：2023年11月2日｜ブランカ(BLANCA)のブログ

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投稿日：2023-11-02 22:50:24.0

実は冬が一番痩せる！？インディバで作る冬の痩せ体質: こんばんは！INDIBA SALON BLANCAのMIYUKIです。
本格的な冬ももう目前ですね！

「脂肪が蓄えられて太りやすい」と思われがちな冬ですが、実は冬はダイエットの効果が出やすい季節！

外の気温が低くなると、人の体は体温が下がらないよう脂肪を貯めこみますが、同時に体温を保つためにカロリーを消費し熱を作り出そうとするため、消費カロリーを上回る余分なカロリーを摂らない限り太ることがないのが冬の体。
むしろ寒ければ寒いほど体は一生懸命エネルギーを作り出そうとするので、夏よりも代謝が上がり痩せやすくなります。

冬に太ってしまう原因は、寒いため室内で過ごすことが多くなり運動量が減ってしまうことや、イベントが多くつい食べ過ぎてしまったり、間食をしてしまうから。

例えば、冬の定番のお餅！私は醤油砂糖のお餅が大好きで、3～4個平気で食べられますが、1個のカロリーはご飯１膳分！ご飯4杯は食べないのにお餅なら食べれてしまうのだから、摂取カロリーが多くなってしまうのも納得ですね(^_^;)

その結果、消費カロリーよりも摂取カロリーの方が大幅に上回り太ってしまうのです。

また、体が冷えると血流が悪くなり代謝が落ちて痩せづらくなる＆むくむため、
「体を冷やさないこと」がとても大切。

痩せやすい冬のダイエットを成功させる鍵は、
○体を温めること
○適度な運動をすること

この２つの問題を解決してくれるのがインディバです！！

インディバは体を深部から温めることで代謝を上げることができます。
また、体内の細胞を活性化させるため、インディバをかけている間は有酸素運動をしているのと同じ効果が得られます。
冷えが原因で増えてしまうセルライトの解消にもインディバは効果大◎

体を温めることは免疫力向上にも繋がり、風邪やインフルエンザなどのウイルスから体を守る力を底上げすることもできます。

「インディバって良いことしかない！」と思いますよね？
はい！そうなんです、インディバって良いことづくしなんです( ´ ▽ ` )

芯まで冷えた体がじんわりと温まりポカポカになるのも最高の心地良さです！

冬の痩せ体質づくり、健康管理に、“良いことづくし”のインディバをぜひご活用ください☆

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