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グリッター(GLITTER)のブログ
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投稿日：2021-11-28 15:09:50.0
- 秋深まる。
長崎市の整体サロン・GLITTERです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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秋も深まって参りました。
朝晩の気温もグッと冷え込んできて、朝の散歩時には吐き出す息も白くなってきています。
わたし的には、プロ野球の日本シリーズが終われば秋真っ只中です。今年は終わるのが遅くはなっていますが、まちなかの木々も赤や黄色に色づいてとても綺麗です。
写真は正覚寺境内にある大銀杏。
青空と黄色の葉っぱのコントラストがとても綺麗だったのでスマホでしたが写真に撮りました。この季節は、まちなかの至る所が紅葉やイルミネーションで彩られて歩いていても楽しくなります。秋は大好きな季節の一つです。
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さてさて、そんな深まる秋の最中ですが、身体にとっても１年間の中での転換期になっています。寒い冬を迎えるための準備をするのがこの秋。骨格も内臓もその準備で大忙しとなります。
忙しくて身体を酷使していたり、コロナ禍で我慢していた外出も少しづつ解禁され、久しぶりにハメを外したり、スポーツ大会も解禁となり身体を動かす機会も増えたりと、何かと環境の変化も出ています。
身体の冬準備が上手くいっていれば問題はないのですが、上記のように身体に負担をかけているときには要注意です。急なギックリ腰や寝違えが増えてくるのがこの時期でもあります。
まずは、身体を冷やさないようにお食事や休息、入浴をしっかりおこないましょう。
そして、少しでも異変を感じた時点で何かしらの身体へのメンテナンスをしていただけると不調を予防できます。
その際には、ぜひ整体サロン・GLITTERをよろしくお願いしますね！
おすすめの限定クーポンおつけしておきます。
今の時期にぴったりです。
よろしくどうぞ。
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