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グリッター(GLITTER)のブログ
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投稿日：2022-11-09 16:18:35.0
- 冷えは万病のもと。
長崎市の整体サロン・GLITTERです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
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珍しく今週の予約状況以外の記事の投稿（笑）大体、こういう時は暇ができた時です。という事で、今日は最近ご相談が多いことについて触れていこうと思います。
11月に入り、気温も下がっていくなかで「足先・手先・身体の冷え」のご相談が増えました。
私が整体を通じて、そのような冷えの症状の改善を図る上ではいくつか重要視しているポイントがあります。
・骨格の柔軟性
・自律神経のバランス
・内臓（お腹）
これらの注意点を踏まえ、整体をしていきます。
骨格についてですが、冷えを感じる部分で一番多いのは足先・手先です。単純にこの部分の骨格が硬くなってしまっている方が非常に多いです。上の写真は手の毛細血管の標本です。
親指の付け根の肉球のような部分や爪の部分には毛細血管が密集しているのがわかります。しかも手や足の部分には動脈と静脈が切り替わる部分があったりもしますので、しっかり血流が流れていて欲しい部位なのです。
冷えを感じている方の多くは、こうした手首～手のひら・手先の部分の骨格や筋肉の緊張により血流が悪くなっている方が多く見られます。足先も同じです。
ですので、まず整体ではこの部分の骨格の動きを出すように施術します。
次は自律神経。こちらは血流に関する調整機能という意味で非常に重要なのですが、身体の緊張状態、過度のストレスなどによってそのバランスが崩れると自律神経機能が低下し血流にも影響を及ぼします。こちらも整体で整えます。
そして内臓。意外に思われるかもしれませんが冷え性の方の多くはお腹の調子が思わしくありません。これは病気という意味ではなく、お腹も使い過ぎれば疲れますし、ストレスには敏感ですし、暴飲暴食が続いていれば負担もかかります。そのような場合にはお腹の緊張が現れたりします。
お腹の緊張は、腹部の大きな血管の流れを悪くし身体の冷えにも関わってくるというわけです。
整体の施術後は、身体がポカポカする、汗ばむということがよくあります。
それだけ血流促進、冷えの改善にも◎というわけです。
冷えは万病のもとと言います。
整体で整えて、毎日を健康に過ごしましょう！
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