リラクサロン パチャリ
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リラクサロン パチャリ(Relax Salon Pachari)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-18 16:40:56.0
- どうして身体の温活が大事なの？
- 先日お伝えしました
「温めることが大事」
↓
「基礎体温を上げる」
が大事になります^ ^
人の身体の理想的な体温は
36.5℃～37.1℃
と言われています。
だけど体温が1℃下がると
白血球の働きが30%以上もダウンしてしまいます。
もちろん腸の働きもダウン(ノД`)
ガン細胞も35℃で増殖する
などなど
身体に良くないことばかり…
低体温の方は、逆に体温を1℃上げると
免疫力は一時的に5～6倍も上がる
と言われています。
基礎体温を下げない
基礎体温を上げる
って大切な事ですね♪
基礎体温を上げて
身体を元気に＆痩せやすい身体作りを
食事や運動等でも頑張りましょう^ ^
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