げんき堂整骨院／げんき堂鍼灸院／GENKI Plus 上板橋
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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-24 19:43:41.0
- 家で足の筋トレ！！！
- こんにちは！
げんき堂上板橋池谷です！
皆さん休みの日など外に出ているでしょうか？
また日頃からある事を心掛けて生活できていますでしょうか？
歩かない生活が多いと足の筋力が落ちてしまいます。
だけど外出たくないなーと思う方や膝、足が痛くて歩くのが嫌な人負担になる人におすすめの商品があります！
Foot Fit3です！こちらは座りながら足を乗せるだけで歩くために必要な筋肉にアプローチでき筋肉を鍛えられるものになります！！
EMS(筋電気刺激)が足裏、前すね、ふくらぎと歩行に使う３つの筋肉に刺激を加えます。・ふくらはぎ→ 歩いたり、ジャンプしたり、
足を使う運動に必須の筋肉。
・前すね→ つま先を持ち上げるときの筋肉で、弱っているとつまづきの原因に。
・足裏→ 歩行時の負担を分散させてバランスを保つ筋肉。
正しい足裏のアーチをサポート。
これらの筋肉の役割があるのでそこをしっかり鍛えていきましょう！足裏からふくらはぎ、前すね、太ももを通り、左右の足を電気が行き来する通電方法を採用しています！
あおむけになりながらふくらはぎを鍛えることもできます！また３つのプログラムがあります。
1.トーレニングプログラム
15分間の中でウォームアップからトーレニング、クールダウンまで自動的に切り替わるものになります。
2.コンディショニングプログラム
12分間の中で一定の周波数を組み合わせリズミカルな刺激が時間で切り替わりコンディションを整えるものになります。
3.ウォーキングプログラム
20分間の中で実際歩いている様に左右交互に刺激されます。坂道を上ったり、下ったり、スキップしている様な感覚になります！
また足元を暖めるヒーター機能を搭載しているので冷えが気になる方にもお勧めです！
3月末まで15%オフになります！
定価74800円→15%オフ63580円
気になる方是非お越しください！
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げんき堂整骨院上板橋
TEL：03-3933-7596
〒174-0076
東京都板橋区上板橋2-2-17
営業時間9：00～21：00（最終受付20：00）
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