げんき堂整骨院／げんき堂鍼灸院／GENKI Plus 上板橋
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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 16:23:09.0
- 足を効率よく鍛える！！！！
- こんにちは！
げんき堂上板橋池谷です！
皆さん突然ですが足の筋肉は鍛えられていますか？
生活において歩行は必要不可欠です。歩くことにより必ず膝も使うことになります。
今回は膝の曲げ伸ばしに重要な筋肉を鍛えられる物を紹介します！
Knee Fitです！下半身の中で大きな筋肉である太ももの前面に筋肉、前面にある「大腿四頭筋」こちらは立ち座りや膝の曲げ伸ばしなど日常動作で必ず使う筋肉になります。
大腿四頭筋は4つの筋肉から構成されて大きな筋肉になるのでご高齢の方も鍛えるのにお勧めです！
また座ったままトレーニングが出来るので足腰に不安がある方でも気軽に鍛えられます！スタートボタンを押せば1回15分のオートプログラム！
ウォームアップからトレーニングその後のクールダウンまで自動的に切り替わり終了すると自動で電源オフになります！20段階のレベルがあり初めての方でも安心して始められます！
使い方も簡単ですが！
ステップ1・・・電極部を水で濡らします
(ジェルシートは不要)
ステップ2・・・着用してトレーニング
ステップ3・・・コントローラーを"外し"洗濯する
この３つのみです！！
また装着もファスナーやホックがあるので簡単です。サイズの測り方は膝のお皿の中央をメジャーが通る位置で測ります。
S・・・28～34cm
M・・・34～37cm
L・・・37～42cm
こちらを参考にしてみてください！
3月末まで15%オフになります。
定価38800円→15%オフ32980円です！
気になる方は是非お越しください！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
げんき堂整骨院上板橋
TEL：03-3933-7596
〒174-0076
東京都板橋区上板橋2-2-17
営業時間9：00～21：00（最終受付20：00）
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