げんき堂整骨院／げんき堂鍼灸院／GENKI Plus 上板橋
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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ
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投稿日：2024-05-05 20:25:59.0
- 眼精疲労が体にもたらす悪い影響
- 眼精疲労が体にもたらす悪い影響
1. 頭痛やめまいなどの症状：眼精疲労が進行すると、頭痛やめまいなどの症状が現れることがあります。これは、目の疲れが神経系に影響を及ぼすためです。
2. 眠気や集中力の低下：眼精疲労を感じると、眠気や集中力の低下が起こることがあります。これは、疲れた目が脳に信号を送り、体の疲れを引き起こすためです。
3. ストレスやイライラ：眼精疲労が続くと、ストレスやイライラが増加することがあります。目が疲れると、心理的なストレスも感じやすくなるためです。
4. 視力の低下：長時間の画面作業や近くの物を見続けることで、眼精疲労が悪化し、視力が低下する可能性があります。これは、目の筋肉の疲労や眼球の乾燥などが原因です。
5. 睡眠障害：眼精疲労が続くと、睡眠の質が低下し、睡眠障害を引き起こすことがあります。疲れた目で寝ると、眠りが浅くなり、熟睡できないことがあります。
これらの影響を軽減するためには、定期的に目の周囲のツボを刺激して血流を促してあげることが大切です！！！
是非当店のクイックアイを試してみてください♪
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げんき堂整骨院上板橋
TEL：03-3933-7596
〒174-0076
東京都板橋区上板橋2-2-17
営業時間9：00～21：00（最終受付20：00）
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