【デトックス痩身×よもぎ蒸し×小顔】YOSA PARK プレゼンツ大野城店
ヨサパークプレゼンツ
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ヨサパーク プレゼンツ 大野城店(YOSA PARK Present's)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-11 23:57:42.0
- 痩せたいけど、お菓子がガマンできません 。
- YOSA PARK 前野です。
『毎日お菓子を食べていて、気づいたら
どんどん太ってきて…
このままだとヤバイ！
痩せたい！』と、ご来店。
「お菓子ガマンできるかな…」と不安な気持ちもありつつ。
ルルオンダイエットのスタートを決意した20代事務職さん。
ルルオンは食事制限は必要ありませんが、
スピードアップして痩せるためには
【お菓子やデザートの量と頻度を見直すこと】は
必須です！
その前に
→お菓子を求めてしまう体を見直すことがもっと重要です！
【無性に甘い物が食べたくなる！それはなぜだろう？】
→こんな時の身体は、
栄養不足の可能性大！
肉や魚、
卵やチーズ、納豆、豆類・・・、
1日のなかで
タンパク質を取れていますか？
炭水化物ばかりで終わってませんか？
タンパク質不足＝エネルギー不足
栄養が足りていないと、
ソッコーでエネルギーになる物を
体が欲してしまうんです。
だから
あまーいデザートや菓子パンに手が伸びてしまう
さらに、
パスタ、ラーメン、うどん
ＴＨＥ・炭水化物をガッツリと欲してしまう傾向になります。
食事の中に
お肉・魚・卵・豆・乳製品、、、
いろんな種類のタンパク質をプラス1つ。
意識をして食べるといいですね。
甘いものが欲しい！から脱することが出来ますよ！
さらに、
／
ルルオンに入ることで、どんどん代謝がアップ！
ジーっとしていても、燃焼できる
痩せる体へチェンジ！
食べても太らない体を作りましょう！
＼
一緒に解決改善していけるように、
私がお手伝いさせて頂きます。
全力サポートします。
お待ちしております。
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