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アプレイジ 東武池袋のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-18 10:20:57.0
- ストレス解消法
- こんにちは。
アプレイジ東武百貨店池袋店です。
皆様、日々の中でストレスを感じてはいませんか?
原因がコロナ禍、お仕事、人間関係、、と様々ではあるとは思いますが
ストレスでイライラ、、気持ちも憂鬱になりますよね。
お肌はストレスによる症状が最も現れやすいところです。
過度のストレスは皮膚の血管の収縮、免役機能の低下を引き起こしてしまいます。
その結果、ターンオーバーの乱れ、皮脂の過剰分泌など様々な肌トラブルを起こします。。
私は普段肌荒れしないのですが、ここ最近ニキビができてしまいました。。
そう言う時は【疲れてるサインなのかな～】と思いストレッチで身体を伸ばし深呼吸したり
好きな音楽で癒され、運動をします!寝続ける時もあります!(笑)
お肌のケアは時間に余裕がある時は美顔器を使用したり、時間がない時+ストレスを感じている時は睡眠を優先したいので、お化粧水をたっぷりつけた後、クリームでシンプルに仕上げます♪
頑張りすぎない事もたまには重要と自分に言い聞かせています!(笑)
ただ【コツコツ精神】も大事なのでしっかりやっている日がほとんどではあります。
今日はストレッチをして逆立ちも引き継ぎやりたいと思います☆
皆様のストレス解消法はなんですか??
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