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シーボン 国分寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 11:41:25.0
- ピーリングの頻度はどれくらいが理想的？
- #肌のザラつき #ゴワつき #毛穴の黒ずみ が気になる方におすすめの記事です。■ピーリングの適切な頻度とは
ポイント(1)自宅で行うかクリニックで受けるか
・自宅で行う場合：市販のピーリング剤を使う場合は、週に1～2回
・クリニックで行う場合：一般的には2～4週間に1回程度が推奨
必ず医師と相談しながら進めましょう。
ポイント(2)肌質によって異なる
・乾燥肌：1～2週間に1回程度の頻度が目安
・敏感肌：月1回程度
・混合肌：Tゾーンは週に1回、Uゾーンは2～3週間に1回などが目安
・脂性肌・ニキビができやすい肌質：週に1～2回程度が目安
健康な肌は約28日周期でターンオーバーをくり返しているため、過剰にピーリングを行って肌にダメージを与えないようにしましょう。
■ピーンリグを行う際の注意事項
・肌の状態に合わせて調整する
ニキビや肌荒れがあるとき、日やけ直後のタイミングなどは肌のバリア機能が低下しており、ピーリングを行うと症状が悪化するリスクがあります。
・肌に合ったものを使う
ピーリング剤に配合されている成分には、サリチル酸（BHA）のように角質をやわらかくするものや、フルーツ酸（AHA）のように天然由来成分を用いたものなどがあります。
ニキビや皮脂が気になる方にはサリチル酸、乾燥が気になる方にはフルーツ酸など、肌悩みに応じて選ぶのがポイントです。
・ピーリング後はしっかり保湿
ピーリング後の肌は、外部からの刺激を受けやすく、乾燥もしやすい状態です。
そのため、ピーリング後はいつも以上に丁寧な保湿ケアが大切です。
さらに、ピーリング後は紫外線の影響も受けやすくなるため、UV対策も必須です。
■まとめ
ピーリングは、美容面でメリットのあるスキンケアのひとつですが、やりすぎると乾燥や赤みといった肌トラブルにつながることがあります。肌の状態を見ながら適切な頻度で取り入れ、使用後はしっかり保湿と紫外線対策を行いましょう。フェイシャル/スキンケア/コスメ/化粧品/ブライダル/美肌
シーボン フェイシャリストサロン 国分寺店
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