元八整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 19:19:29.0
- 気になる体の歪み （肩甲骨編）
- 南砂 元八整骨院の星谷です。
今回は肩甲骨の歪みについてのお話です。
第一弾 肩甲骨編（肩回り）
肩甲骨には8通りの動きがあります。
1.挙上
2.下制
3.外転
4.内転
5.上方回旋
6.下方回旋
7.前傾
8.後傾
これらの動きが偏った使い方をしていると定着して歪みに繋がります。
確認するやり方としてはリラックスした状態で後ろから背中を見たときに背骨と肩甲骨の距離が離れすぎているといわゆる 「猫背」 の状態になります。
正しい距離なんと… 男性で約7ｃｍ 女性で約6ｃｍになります。
およそ指３～４本分です！
その他に肩甲骨を触ってあげて一番下の部分で高さが違う場合これも歪みになりますし
「いかり肩」 や 「なで肩の」 状態になります。
その為肩甲骨の位置によって十人十色なんです。
今掲載している写真だと7ｃｍ以上離れてしまっているのでこれは 「猫背」 ですね ( ´∀｀ )
猫背は見た目の姿勢の悪さだけでなく、肩こり、頭痛、頸椎ヘルニア、四十肩、など様々な痛みの原因になります。
猫背姿勢が気になる方はお気軽にご相談くださいね。
＃江東区＃南砂＃東砂＃整体＃整体院＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産前産後
＃産後ママ＃産後＃産後骨盤矯正＃骨盤底筋＃骨盤＃反り腰＃肩甲骨＃巻き肩
＃ストレートネック＃О脚＃X脚＃偏平足＃マッサージ＃もみほぐし＃ストレッチ＃筋膜リリース
＃寝違え＃肩こり＃四十肩＃腰痛＃股関節痛＃膝痛＃リラクゼーション＃疲労回復
＃健康＃根本改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
【肩コリ・頭痛の根本改善】肩こり・頭痛整体30分¥4980→¥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-10
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
もっと見る
元八整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【国家資格者による腰痛・肩こり根本改善】「全身整体」30分￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【産後のカラダの悩み改善！】「産後骨盤整体」初回お試し60分¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【痛みの原因を改善】「全身整体」60分￥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【肩コリ・頭痛の根本改善】肩こり・頭痛整体30分¥4980→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【迷ってる方はコチラ！】プロにお任せ、お身体に合わせて最適な施術を提案 ¥0
|
|
新 規 |
【学割U24/平日16時迄限定】肩こり、歪みが気になる方へ全身整体30分￥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
