老け見え対策！その１：2023年8月29日｜シーボン富山店のブログ

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投稿日：2023-08-29 11:15:22.0

老け見え対策！その１: こんにちは！シーボン富山店です。
前回までは老けた印象に見えてしまうその原因についてお話しました。

今回はその対策編に参ります！！
【肌のもたつきは紫外線対策を徹底的にする】

肌のもたつきを対策するなら、まずは紫外線ダメージを徹底的に予防しましょう。

紫外線を予防するには、日傘や帽子など日光に肌がさらされないようなアイテムや、日やけ止めの使用が効果的だと考えられています。日やけ止めはまんべんなく塗り、日中も小まめに塗り直すようにしましょう。

また、年齢を重ねるごとに少しずつ減っていくコラーゲンは、うるおい成分が多く含まれたスキンケア製品やコラーゲンに着目したケアで補っていくのがおすすめです。肌のうるおいと弾力をキープし、もたつきを予防しましょう。

【シミは体の内側からのケアを意識する】

シミ対策で大切なのは、もたつきの対策と同じく、紫外線対策を徹底することです。

スキンケアでは、美白（※）成分や美容成分配合のアイテムの使用をおすすめします。たとえば、ビタミンC誘導体やアルブチン、トラネキサム酸など、メラニンの生成を抑え、シミを防ぐ効果が期待できる成分を試してみてください。

また、シミによいとされるビタミンが豊富に含まれた食材を積極的に摂るのもよいでしょう。シミ対策には、次にご紹介する栄養素と食材がおすすめです。

・ビタミンA（肌のターンオーバー周期を整え、メラニンの排出を促進）
レバーやほうれん草、人参、ニラなど
・ビタミンE（肌のターンオーバー周期を整え、抗酸化作用を持つ）
うなぎ、鮭、アーモンド、アボカドなど
・ビタミンC（メラニンの色素沈着を防ぐ）
パプリカ、レモン、キウイ、イチゴなど

※美白：日やけによるシミ・ソバカスを防ぐ

※シーボン.サロンは女性専用サロンです。

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