毛穴の目立たないツルスベ肌を手に入れるには：2024年5月14日｜シーボン富山店のブログ

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投稿日：2024-05-14 15:51:26.0

毛穴の目立たないツルスベ肌を手に入れるには: こんにちは！シーボン富山店です♪
今回は、毛穴が目立つ原因と対策法について紹介しますね。

1.生活習慣の乱れ
生活習慣が乱れるとホルモンバランスが乱れ、肌バリアが弱まり肌が敏感に傾き、潤いが不足し毛穴が目立ちやすくなります。

【対策法】
ホルモンバランスを整えるには規則正しい生活を心がけ、
1日3食栄養バランスの良い食事を摂ることが大切です。
無理なダイエットや喫煙を控え、睡眠時間をしっかり確保しましょう。また、適度な運動は発汗が促され、肌内部の水分が増加して角質が柔らかくなる為、余分な皮脂の排出が促され、毛穴の目立ちが改善しやすくなります。

2.ストレス
女性ホルモンの一種「エストロゲン」には、肌の潤いを保つヒアルロン酸や弾力を与えるコラーゲンの生成を促す作用があります。ストレスを受けるとエストロゲンの分泌が減少して肌が乾燥し、毛穴が目立ちやすくなります。
また、ストレスが蓄積すると交感神経が優位になって血管が収縮し、血行不良も招きやすくなり、肌バリアが低下して肌が敏感な状態になる為、内部の水分が逃げやすくなり、乾燥によって毛穴が目立ちやすくなります。

【対策法】
自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

3.季節の変わり目
季節の変わり目は寒暖差が大きい為、肌バリアが低下しやすく肌が敏感な状態になります。その為、内部の水分が逃げやすくなり、乾燥によって毛穴が目立ちやすくなります。

【対策法】
肌バリアを整えるには、保湿ケアが大切です。特に冬から春は寒暖差が激しく肌が乾燥しやすい為、しっかり保湿ケアをしましょう。自宅でのスキンケアはもちろん、外出時もスプレータイプの化粧水やスティック美容液などを活用して保湿ケアを徹底してくださいね。
※シーボン.サロンは女性専用サロンです。

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