シーボン フェイシャリストサロン トヤマテン
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- 富山県富山市上本町７－１ ベルカーサ西町林ビル２Ｆ
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シーボン 富山店のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-18 11:52:28.0
- ダイエットで肌荒れ！原因や肌荒れ防止方法について
- ダイエットをすると肌荒れが起きやすいのはなぜでしょうか…？
本日は原因や摂取したい栄養素、肌荒れ防止方法について紹介していきます！
□ダイエットで肌荒れになる原因は？
・栄養不足
・ホルモンバランスの乱れ
・腸内環境の悪化
・ストレス
□ダイエット中もしっかり摂取しておきたい栄養素
・タンパク質
・ビタミン類（A、B群、C、E）
・食物繊維
・亜鉛
・鉄分
□ダイエットによる肌荒れを防ぐための方法
・適度に運動をする
・睡眠時間の確保
・湯船につかる
ダイエット中は、栄養不足やホルモンバランスの乱れ、腸内環境の悪化を引き起こしやすく、それが肌荒れの原因となります。
ダイエットと美肌を両立させるには、無理な食事制限を避けて肌に必要な栄養を十分に摂取し、適度な運動や質の高い睡眠を心がけることが大切です。この記事で紹介した内容を参考に、理想の体型と美しい肌を手に入れてください！※シーボン.サロンは女性専用サロンです。
シーボン.フェイシャリストサロン富山店
〒930-0057 富山県富山市上本町7-1 ベルカーサ西町林ビル2Ｆ
周辺エリア：富山/富山市/富山駅/上本町/西町/総曲輪
内容：フェイシャル/フェイシャルトリートメント/フェイシャルエステ/フェイシャルサロン/フェイシャルケア/コスメ/スキンケア/シーボン/C’BON/保湿ケア/モイスチャーケア/うるおい/美白/エイジングケア/毛穴/マッサージ/美顔マッサージ/当日予約/口コミ/富山/富山市/富山駅/上本町/西町/総曲輪
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富山店
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