体質改善効果のあるお茶☆：2021年6月20日｜ラココ静岡モディ店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-06-20 12:48:57.0

体質改善効果のあるお茶☆: こんにちは！静岡モディ店です(^^)
暑い季節ですね、水分補給がとても大切な季節だと思います
そこで今回は、飲むことで体質改善に繋がるという「ルイボスティー」についてお話します！

ルイボスティーはノンカフェインのハーブティーとして代表的です。

主な効果・効能について
【ダイエット・デトックス】
ノンカロリー・糖質ゼロなので、ダイエット中や食事制限のある方も安心して飲むことができます。
ルイボスティーに含まれる「マグネシウム」には代謝を高める働きがあるため、運動と組み合わせることで、効率よくカロリー消費量をUPさせてくれます。
また、「カリウム」の利尿作用で、「むくみ」が改善されやすいことも特徴。体重だけではなく見た目的に「痩せる」のを目指す方も試す価値はありそうです。

【生活習慣病の予防】
免疫力を低下させる一因となるのが過剰な「活性酸素」
ルイボスティーの抗酸化力は、「活性酸素」を除去してくれるのと、元々私たちが持つ「SOD酵素」を活性化させてくれます。
そのため、体質そのものを改善しながら、糖尿病などの「生活習慣病」を予防する一つの方法として、ルイボスティーを飲むことが有効だと考えられているのです。

【美肌・アンチエイジング】
肌悩みやストレス疲れの主な原因は「活性酸素」が少しずつ溜まってきてしまっているからです。ルイボスティーには、それらをコツコツと除去してくれる作用を持っています。
細胞レベルから代謝を向上させたり、血行改善にまで働きかけてくれるのが、ルイボスティーのすごいところです。

【アレルギーの改善】
ルイボスティーには「フラボノイド（ポリフェノールの一種）」や「SOD様酵素」が多く含まれているため、その「活性酸素」を除去する働きがあるため、アレルギー疾患を軽減させてくれる効果が期待できます。
さらに、「フラボノイド」はアレルギー症状を発生させるヒスタミンを減らす力も持ち合わせています。実際にアトピーなどのかゆみを抑えてくれる効果もあるとのこと。

その他にもルイボスティーには様々な効果があります！

効能を求めるなら、ティーバッグや茶葉を「お湯につける」だけではなく、煮出していただくのがおすすめです。煮出し用のティーバッグは水出しとしても使えますが、煮出した方が香りや成分をしっかりと出すことができ、風味豊かに仕上がりますよ！