ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-05 14:41:33.0
- 大人ニキビ
- 皆さんこんにちは(*^^*)
静岡モディ店です。
今回は大人ニキビについてお話しようと思います。
大人ニキビは、一般的に20歳以降にできる吹き出物を指します。原因は疲れやストレスにより、
男性ホルモンが増えてしまうためです。男性ホルモンはあごの皮脂腺を発達させるのでUゾーンに
できやすいです。不規則な食生活、寝不足、飲酒や喫煙、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど原因はさまざまで、これらが要因となり肌のターンオーバーが乱れ、古くなった角質が溜まって毛穴が詰まりやすくなり、ニキビをまねくと考えられます。
大人ニキビは治りにくく、同じところにできやすいのが特徴です(・_・;)
ビタミン、ミネラル、タンパク質などが多く含まれる食事を心がけると良いです。
タバコと過度の飲酒も肌の血流を悪くし、肌のターンオーバーも乱れやすくなるので気を付けましょう。
質の良い睡眠も大切で、 リラックスして深い眠りにつけるよう工夫してみましょう(^^)
このように大人ニキビは原因が複雑で、何度も繰り返してしまうことがあります。
皆さんも大人ニキビの予防に、生活習慣やスキンケアの方法を、ひととおり見直してみましょう(^-^)
投稿者
ラココ 静岡店
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