ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-01-20 13:59:57.0
- 朝におススメの飲み物!
- こんにちは(^^)ラココ静岡モディ店田中です!
皆さんは朝起きて、まず何を飲みますか?
コーヒー、お茶、お水など、人それぞれ朝に飲む物は違いますよね!
1日を元気にスタートするためにも朝に水分を摂ることで得られる効果や朝におススメの飲み物についてご紹介します(*^^*)
★白湯
一番おススメなのが白湯です!
白湯は消化器やそれに隣接している内臓を温める効果があります。
胃や腸は食物を消化して、その栄養を吸収する期間です。
白湯を飲むことでその胃腸を温める事ができ、代謝がよくなったり、冷え性が改善されるなどの効果があります!1杯を10分ほどかけて飲むのがおススメです!(^^)!
★牛乳・豆乳
朝に牛乳や豆乳を飲むことで消化器官の働きが活発化し、便秘解消効果が期待できます。
豆乳には女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンや、脂肪燃焼を助ける豆ペプチドなどの成分が含まれています!
朝に牛乳や豆乳を飲むのは腹痛が心配という方は温めて飲むのがおススメです!(^^)!
★生姜湯
生姜湯は朝の低血圧を抑え、身体を元気にしてくれます!身体を芯からポカポカにしてくれるので、身体が冷える冬にはとってもおススメです!(^^)!
皆さん体調には気を付けてお過ごしください(*^^*)
投稿者
ラココ 静岡店
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